Chegamos ao final de ano: alguns cansados, outros animados, mas muitos tristes.

A tristeza parece ser um sentimento muito presente. Muitas vezes o pensamento reinante é trazer à memória tudo de ruim que aconteceu durante o ano e isso vai deixando a pessoa deprimida, mas não sabe o porque; triste, mas não sabendo explicar direito a razão dessa melancolia.

O salmista faz uma pergunta no Salmo 42:5: “Por que estás abatida, ó minha alma? Por que te perturbas dentro de mim?”.

Esse salmista está realmente triste, mas ele conversa com sua alma, ele inicia a conversa, ele inquire e quer saber a resposta.

Muitas vezes quando estamos tristes e calados, dizemos que estamos conversando com nossa alma, mas na realidade a nossa alma é quem está nos falando muitas coisas, e coisas ruins, coisas que não são verdades. O barulho que sai do coração tem um som distorcido, pessimista e cinza.

Um dos grandes tratamentos da depressão seria a nossa iniciativa de conversar com nossa alma, porém essa conversa tem que ser dominada por nós mesmos afirmando verdades bíblicas. O salmista questiona a sua alma e a exorta a esperar em Deus afirmando que Ele o livraria e em breve O louvaria.

Tomemos o exemplo de Jeremias, um profeta depressivo que se tratou conversando com sua alma dizendo: “Quero trazer à memória o que me pode dar esperança” (Lm 3:21).

Os nossos pensamentos são a semente de como estará o nosso ânimo e a nossa felicidade. Conversemos com nossa alma e não devemos dar muito ouvido aos lamentos de nosso coração.

Pr. Paulo Andrade
Congregação em Granja Viana